本月检查，事关黄岩所有幼儿园及中小学！

果子li

近日省教育厅印发《关于开展第10个近视防控宣传教育月活动的通知》一起来看具体内容
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活动主题
抓早抓小抓关键，更快降低近视率

活动时间
2025年3月

活动要求
一、突出抓早抓小各地教育行政部门、中小学校和幼儿园要认真全面、逐项落实《教育部办公厅 国家卫生健康委办公厅 国家疾控局综合司关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》（教体艺厅函〔2024〕34号）要求，把控制幼儿和小学低年级段近视发生率作为近视防控重要方向和目标。幼儿园和中小学校要细化前移防控关口、抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控的具体措施，带动幼儿和小学生认识眼健康的重要性，从日常生活做起参与近视防控。
二、保障户外时长各地教育行政部门、中小学校要通过增加体育课、拉长课间时长等方式，增加学生综合体育活动时长，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，确保学生课间正常活动。幼儿园要结合实际，保障幼儿充足的户外活动时间。
三、丰富宣教形式各地教育行政部门、中小学校和幼儿园要结合春季开学（园）重点工作安排，发挥好全国和地方各级近视防控宣讲团专家作用，围绕宣传教育月活动主题，结合地区、学校、幼儿园实际，注重近视防控宣传教育的趣味性、参与性、针对性、专业性和普及性，通过课堂、实践活动等多种方式，面向广大中小学生、幼儿开展生动活泼的近视防控和视力健康宣教活动，大力宣讲抓早抓小的重要性、科学防控近视的紧迫性和高度近视的危害性。
四、开展视力检查各地教育行政部门要督促指导中小学校严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度。宣传教育月期间，各中小学校开展1次视力检查，重点关注中小学生寒假返校后视力变化情况，及时将视力检查结果反馈给学生和家长，引导视力不良学生及时检查和矫治。要进一步规范校园视力检测与近视防控相关服务，严禁无资质机构借宣传教育月入校开展宣传、推介和视力检测等活动。
五、深入落实“六个一”要求中小学校要进一步落实“每班张贴一张标准对数视力表、中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视力状况”等“六个一”近视防控要求，以小切口举措的落实，推动近视防控取得实效。
六、强化校家协同增强中小学校教师在日常教育教学活动中的近视防控意识，加强对学生学习时坐姿、书写姿势的关注，加强对不良坐姿、握笔姿势的提醒提示。中小学校和幼儿园要注重发挥家庭在近视防控工作中的重要作用，通过家长会、家长课堂等多种途径，推动家长履行近视防控责任，为学生提供良好的居家视觉环境，以身作则控制“视屏时间”，防止学生手机依赖，主动营造爱眼护眼的健康家庭氛围。
小编整理了一份眼科医生的护眼建议快收藏
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一每天日间户外活动不少于2小时户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。
二养成良好用眼习惯一是读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。
二是坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。
三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射；晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。三每天坚持做眼保健操眼保健操是中医理论指导下的一种眼周围穴位按摩，可以刺激神经，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。在持续用眼后认真规范做眼保健操，可以让眼睛得到充分的休息，减少调节滞后，改善视疲劳症状，有助于防控近视。做操时应注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以略有酸胀感为宜。
四均衡营养充足睡眠0-17岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段，需要摄入均衡的营养，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化。正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时，初中生睡眠应不低于9小时，高中生睡眠应不低于8小时。

来源：教育之江