美琨教你减掉肉肉脸

　1、吃去水肿食物

      尤其是喜欢熬夜的女生，早上醒来一定会有水肿脸。这样子不要说上妆难，就连出门逛街都有很大的压力。推荐水肿型肥胖的女生看过来！试试多吃去水肿食物。如冬瓜、芹菜、西瓜、红豆、绿豆等等，烹煮方式多种多样，必须坚持食用。

  2、多次咀嚼

　　平时大家吃饭多数嚼两下就吞掉，这样不仅没有锻炼到口腔肌肉，还会加强胃部的消化压力。建议大家在吃东西的时候，可以多次咀嚼食物。如果碰上多纤维的蔬果，如芹菜、哈密瓜、苹果等等，可以多咀嚼一下，帮助瘦脸。

3、精华液按摩

　　大家每次洗完脸后，可以涂抹一些精华液脸上，配合简单的面部按摩。既能帮助精华液的吸收，又可以达到瘦脸按摩的效果，何乐而不为？建议在按摩面部的时候，一定要遵循始终往同一方向，这样才能避免产生皱纹。