女人要漂亮 一天八件事
女人要漂亮 一天八件事
1早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估
2.一片多种复合维生素
如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。
3.一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
4.一杯酸奶
从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶。
5.一瓶矿泉水
一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
6.一袋茶叶
女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。
7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了。
8.一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
[ 本帖最后由 趠級飛天兎 于 2009-3-2 21:17 编辑 ] 主啊我下辈子不要做女人了qq023 qq023 qq037 没有不漂亮的女人，只有懒女人 原帖由 寻寻觅觅 于 2009-3-3 10:24 AM 发表 http://www.0576qq.com/images/common/back.gif
qq037 没有不漂亮的女人，只有懒女人
有道理噶qq008 哇。。 这么简单,不过内在美才是真的美qq012 上空腹喝一杯
一片多种复合维生素
一杯醋
一杯酸奶
一瓶矿泉水
.一袋茶叶
一个西红柿
一个简单的面膜
.........有点道理 努力做到可是我蛮懒的.. 顶
做漂漂亮亮的女人 建议增加第9件事：适量运动，会使女孩子更健康美丽。 qq043 qq043 qq043 有漂亮肚娘有吗，偶乡下人把我忙忙相， 没有不漂亮的女人，只有懒女人
支持一下 好麻烦 一件都没做到就已经很美了~~ 一件都没做到就已经很美了~~ 这里很多项我都有做.并且已经变成日常必须了.还有做运动哦.
有空时我天天健身! 我懒死了。。。什么都懒得做。 切，比那些抹粉画眉的要好一点 这个世界上没有丑女人，只有懒女人
为了让自己不变成丑女人，以后不做懒女人
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